出張教室や外部講師について
幼稚園・保育園などの課外教室として
日本テコンドーの稽古を通して身体を動かすことの楽しさや、
テコンドーという競技の特性を生かした
身体能力(柔軟性、足腰の発達、体幹)の育成を行います。
現在、当クラブでも数名の未就学児がテコンドーの楽しく稽古を行っています。
練習を通して大きな声で挨拶をする、左右の区別ができるなど、
小さいお子様の成長に寄与します。
会社の福利厚生の一環として
社員様の運動不足やストレスの解消に
ミットを蹴ることは非常に効果があります。
足腰を鍛えたり、柔軟性も高まるので
デスクワークでの肩こりや腰痛の改善も見込めます。
当クラブでは10名ほど20代～50代の社会人が、
毎週テコンドーで汗を流しています。
ミットを蹴ることが出来るスペースがあれば対応可能です。
業務後に1時間くらいのテコンドートレーニングはいかがでしょうか？
シニアの足腰強化トレーニングとして
いつまでも健康で生き生きと過ごすには、
足腰を鍛えておく必要があります。
テコンドーは蹴りが多い運動のため、
足腰のトレーニングや柔軟性を高めるのにピッタリです。
筋力トレーニングの効果プラス、
全身運動、有酸素運動の効果もあります。
高齢者の方のフレイル予防だけでなく、
コミュニケーションの場としてもご利用いただけます。
※運動の強度は通常の道場に比べて落として行います。
個別レッスンとして
道場に通いたいけど、事情がお家を出ることができない。
人に通っていることを知られたくない、など色々な方がいます。
そのような方には個別レッスンを行います。
指導者が不登校児や発達障がいのある子どもと関わり合う
ボランティア団体に学生時代に所属した経験もあるため、
寄り添うことが可能です。
決して社会復帰等を目指すことが目的はなく、
運動不足やストレスの解消、テコンドーの稽古に集中して
「今、その瞬間」を味わう、マインドフルネス的な効果を目指します。
※ミットを蹴ることができる場所を確保して頂く必要があります。
(ご自宅、レンタルスペースなど)
体験会
地域の催しや、施設のレクリエーションなどで、
体験会や演武を行うことも可能です。
ミットを蹴ってみたい、何か新しい経験がしたい等の要望にお応えします。
