2024年2月10日の練習！

こんにちは、愛知大府テコンドークラブの辻です！

昇級審査と節分イベントも終了し、

春に開催予定の愛知県大会に向けて気持ちをシフト！

審査終了事に練習内容等の見直しを行っていますが、

新シーズンからミット打ちのフォーメーションを変えることに。

とにかく蹴る本数の底上げをすることに🦵

練習メニュー

1.基本稽古

2.ミット打ち 本数重視

3.ミット打ち 飛び蹴り系&一歩入れる後ろ横蹴り

4.組手 パンチ、各種蹴りの打ち合い&後ろ横蹴りの捌き

5.フリースパーリング

ミットのフォーメーション変更は当たり！

ミット打ちをペアまたはトリオでひたすら行うパートと、

皆で一緒に難易度の高い技を練習するパートに完全分断しました。

蹴る本数がいつもより多いので、

強度は少しハードになったかな笑

スタミナと足腰の強化につながりそうなので、

一旦継続していきます！

体調不良者が多い。。

各クラス、クラブでインフルエンザや風邪の人が最近多いです。

少しでも体調が悪い場合は無理せず休みましょう！

我が家も娘が風邪をひいているので、

うつらぬよう注意が必要です💦

断酒中の私が唯一飲むことができる酒、

『養命酒』を飲んで乗り切りますよ😎

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