オンラインでK-POPテコンドー

膝が痛い土曜日

こんにちは、愛知大府テコンドークラブの辻です！
本日は久しぶりに大府クラブの練習が休みでした( ﾟДﾟ)
木曜日の練習で膝を痛めたのでラッキーでした。

歩くのも痛いので、腕立て伏せをみっちりとやりました笑
いい感じにパンプアップしてます！
懸垂もやりたいけどチンニングスタンドから降りる時に、
膝に痛みが出るので諦めました。。

オンラインテコンドーでフィットネス！

休みを利用して苦手なデスクワークに取り組みます！
現在、テコンドー楽しさを多くの人に知ってもらうべく、
オンラインでできるプログラムを開発中です(‘◇’)ゞ

1年前にオンラインで練習を行っていましたが、
大高クラブの開講に伴い中止していました。
対面での練習に近いプログラムだったので、
クオリティが保てないと言うか、しっくり来ませんでした。

対面での練習に固執し、同じ効果を期待することをやめ
今回は対面での練習とはまったく違うアプローチでメニューを考えました！

K-POPにあやかろう！

根強い人気というか、再燃しているのかは
世俗に疎い私には不明ですがK-POPの話題はよく聞きます!(^^)!
テコンドーも韓国の武道なので、ここはひとつK-POPパワーを借ります！

こんなプログラムを考えています！☟

テコンドー&K-POP！

今をときめきメモリアルなBTS、SEVENTEENなどの曲を聞きながら、
テンションを上げ蹴りやトレーニングを10分程行うプログラムです。

プログラムをほとんど完成したのでゴールデンウイークには、
スタートできそうです！

テコンドーの動きは下半身をよく使うので、
美脚や美尻にも効果大です！
下半身の筋肉がつくと代謝が良くなるので、
太りにくくもなります(^^♪

お部屋にこもっているとどうしても、
脂肪とお友達になってしまいます、、
これを機にオンラインテコンドーを一緒にやりませんか？

オンラインでテコンドーを体験して、
リアルでテコンドーを始めてみてはいかがでしょうか？

詳細はまたこのブログでお知らせします！
下の問い合わせボタンからアクセスして、
質問して頂いてもOKです！

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パーソナルレッスンも受付中、お気軽にお問合せ下さい！

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