知立クラブへ出稽古　2020/11/4

こんにちは、大府テコンドークラブの辻です！
だんだん寒くなってきて、街はクリスマス商戦が激化と思いきや、やはり例年とは少し違って大人しい印象です。
一説には私が街に繰り出さない為に気づかないだけという話もあります。。。
毎年、行う大学時代の友人たちとの忘年会もzoomを使って行う案が出ています。
コレジャナイ感が満載ですが、これも時代の流れなんでしょうね！

さて、今日は兄弟子が運営する愛知知立テコンドークラブにて練習をして来ました。
少し前まで内転筋の肉離れを起こしていて自分の稽古が出来なかったので久しぶりの知立での練習です！
【知立クラブのＨＰはコチラ】

知立クラブでは基本稽古を重点的に行うので、衰えた身体を徐々に回復させるには最適です。
まずはダッシュやランジなどの軽くアップを行ってから基礎の移動稽古を行います。
そこからミット打ちを行います。